Los mayores beneficios para consumir tés naturales.

A lo largo de nuestra vida, nos hemos acostumbrado a consumir grandes cantidades de refrescos y alguna u otra bebida de alto número de azúcares y conservadores, sin embargo estos con el tiempo llegan a perjudicar nuestro cuerpo y organismo. Además, el consumo diario de estas bebidas, llegan a convertirse en un hábito o hasta necesidad, complicando su total abandono; o simplemente no le gusta el agua natural debido a que no tiene sabor. 

 Lo que necesitas es dejar esas bebidas ricas en azúcares y conocer algunos beneficios que tienen los tés naturales y aquí te decimos cuáles son esas ventajas de consumirlos.

Té verde

Es una de la bebidas más reconocidas y sobretodo utilizadas, gracias a los beneficios que conlleva su consumo.

Té verde

Beneficios

Esta planta puede ayudar a las personas a bajar de peso.

Curar algunas enfermedades cancerígenas.

Energetizante, al contener una cantidad de cafeína.

Problemas de la piel.

Ayuda a curar enfermedades de los dientes y encías.

Nota: Mucha gente al saber que con este té puede llegar a ayudar bajar de peso, lo consume en grandes cantidades, sin embargo hay que saber que el té verde contiene cafeína por lo que hay que considerar aún más la tazas que ingieres diariamente. No es recomendable consumirlo durante un embarazo ya que contiene tanino, lo cual provoca la disminución de absorción de hierro y ácido fólico.

Té de menta

Con tan sólo escuchar la palabra menta, la relacionamos con algo refrescante y de buen olor y sabor. Esta planta es recomendable consumirla cuando esta fresca, de esta manera le podremos sacar mayor provecho a sus propiedades que contiene cada hoja de la misma. La menta puede ser encontrada en diferentes presentaciones, ya sea en planta para té, pomada o aceite, el uso de estos ya dependerá de el uso que le quieras dar.

Té de menta

Beneficios

Combatir el mal aliento, es decir, problemas de halitosis. 

Utilizado para bajar de peso, acelera el metabolismo del organismo.

Curar enfermedades respiratorias (bronquitis).

Alivia problemas de tos con flema, gracias a sus propiedades expectorantes y antisépticas.

Ayuda en enfermedades digestivas y dolores de estómago.

Alivia quemaduras de sol usando bolsita de té con el extracto de menta y aplicarlo sobre la piel. 
 Como relajante, para poder dormir.

Té de alcachofa

Té de alcachofa

Alcachofa

    

Es una hierba medicinal que podemos encontrar en dos presentaciones y en la manera en cómo la consumiríamos dependería de la persona, la encontramos como hierba medicinal con un sabor amargo en sus hojas y como fruto.

Beneficios

Ayuda a curar enfermedades o problemas digestivos.

Regular el estreñimiento.

Aliviar la acidez estomacal.
Nos ayuda a controlar el apetito, nos da esas sensación de saciedad. 

Si retienes muchos líquidos, ésta opción contiene propiedades diuréticas.

Nos ayuda a bajar de peso.

Bajar y controlar el colesterol.

Combate la diabetes. 

Nota: este té no es recomendable ingerirlo durante el embarazo y lactancia. Si tienes problemas de cálculos biliares lo mejor sería dejar de consumir este té, ya que podría aumentar el flujo de bilis y esto no sería nada favorable para tu cuerpo.

Estos tés te ayudan a bajar de peso y que mejor manera de ayudar a tu cuerpo que realizando ejercicios. ¡Conócelos aquí!