Conociendo los excelentes beneficios de consumir limón

Este fruto es uno de los más conocidos, su consumo y popularidad ha incrementado debido a sus beneficios, además tiene un alto número de minerales, entre ellos el magnesio, potasio, calcio, entre otros y una de las más importantes la vitamina C. 

 Algunas de las ventajas del limón son: 

Agua de limón

Desintoxica y elimina las toxinas del cuerpo.

Cuenta con la vitamina complejo B, lo cual no ayuda al sistema digestivo a realizar de forma más efectiva su trabajo.

Al contener gran cantidad de vitamina C, ayuda al cuerpo a reforzar las defensas del organismo, por lo tanto, es la elección ideal para aliviar resfríos.

Ayuda a evitar infecciones en heridas y como cicatrizante.

Elimina bacterias.

Depurativo de hígado.

Nos ayuda en la pérdida de peso

También debemos considerar que:

El gran consumo de este fruto y sobretodo en las mañanas provoca el deterioro del esmalte de los dientes. Si eres de las personas que ingiere limón con agua tibia en las mañanas, lo mejor sería agregar un poco más de agua para que no se dañarán tus dientes.

Toma en cuenta que el limón llega a ser muy fuerte si se ingiere con el estómago vacío, esto te puede provocar dolores acompañado de los jugos gástricos.

Cáscara de limón

Más allá de su jugo, la cascara de limón es uno de los elementos igualmente importante al extracto del fruto, evita tirarlo. Su cáscara la puedes consumir como resultado al rallarlo ya sea en su estado natural o congelándola, también puedes utilizarla en tés.

Algunas de sus grandes ventajas son las siguientes:

Ayuda a blanquear las manchas de la piel.

Es anticancerígeno (combate las células cancerígenas).

Ayuda a depurar el hígado por medio de la eliminación de toxinas.

Combate la hinchazón abdominal ocasionada por los gases.

Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel.

Suaviza y desinfecta la piel.

Ayuda a regular la presión arterial.

Ahora que ya conoces los beneficios del limón, te decimos el por qué es bueno ingerir tés naturales.